ダイエット

スパルタンレース出場の為に約１年でー１６㎏（８３㎏→６７㎏）痩せた３児のパパの話～こんにちはjamai(パパ)です2022年2月からダイエットを開始して2023年2月のスパルタンレースまで約一年間…ついに体重が67㎏まで到達しました！いざス...

スパルタンレース出場の為に約１年でー１６㎏（８３㎏→６７㎏）痩せた３児のパパの話～こんにちはjamai(パパ)です2022年11月頃の出来事…ママ『もう、ワンプレートご飯作りたくない！』パパ『えっ、ママどうしたの？(; ･`д･´)』ママ『...

スパルタンレース出場の為に約１年でー１６㎏（８３㎏→６７㎏）痩せた３児のパパの話～こんにちはjamai(パパ)です2022年5月にドイツ村で行われたスパルタンレースかなり悔いが残りました…次出る時は絶対ガチンコでやりたい！！ただ…スパルタン...

スパルタンレース出場の為に約１年でー１６㎏（８３㎏→６７㎏）痩せた３児のパパの話～こんにちはjamai(パパ)です今回はダイエットの集大成！2022年ドイツ村で行われた、スパルタンレースの事を書こうと思いますアイムスパルタン！！！( ･`д...

スパルタンレース出場の為に約１年でー１６㎏（８３㎏→６７㎏）痩せた３児のパパの話～こんにちはjamai(パパ)です今日は私がスパルタンレース出場のために行ったダイエット…いや、今回はちょっと違います！スパルタンはあまり関係ございません(; ...

スパルタンレース出場の為に約１年でー１６㎏（８３㎏→６７㎏）痩せた３児のパパの話～こんにちはjamai(パパ)です今日は私がスパルタンレース出場のために行ったダイエット(チートデイ)の部分を書こうと思います昨日はだいぶ走り込みもしたし、体重...

スパルタンレース出場の為に約１年でー１６㎏（８３㎏→６７㎏）痩せた３児のパパの話～こんにちはjamai(パパ)です今日は私がスパルタンレース出場のために行ったダイエットの飲み物の部分を書こうと思いますん～！飲み物！みなさんは毎日何を飲んでま...

～スパルタンレース出場の為に約１年でー１６㎏（８３㎏→６７㎏）痩せた３児のパパの話～こんにちはjamai(パパ)です今日は私がスパルタンレース出場のために行ったダイエットの間食の部分を書こうと思います前回、ワンプレートご飯の記事を書きました...

～スパルタンレース出場の為に約1年でー１６㎏（８３㎏→６７㎏）痩せた３児のパパの話～こんにちはjamai(パパ)です今日は私がスパルタンレース出場のために行ったダイエットの主食の部分を書こうと思いますダイエットを行った…ん？　すいません。ち...

こんにちはjamai(パパ)です今日はパパのダイエットの事を書こうと思いますそもそも何故ダイエットを決意したのか…2年前、寝る前にYouTubeを見ていたら…格闘家の魔裟斗スパルタンレースに出場……んっ？！！！※スパルタンレース(走りながら...