2023-11

野田市　ケーキ屋 こんにちは jamai(パパ)です 11月23日は勤労感謝の日 そして… jamai家の次女ちゃんの誕生日でもあります(*´ω｀*) 今年で次女ちゃんは2歳になりました 時が立つのが早いね！！非常に早い！ 歳を重ねれば重ね...

アンデルセン公園　アスレチック こんにちは jamai(パパ)です アンデルセン公園って、行ったことありますか？ jamai家は何度も行ってます 千葉県船橋市にある大きな公園なんですが 遊具！アスレチック！動物！ 子供たちが大満足できる公園...

ミニバス　ルール こんにちは jamai(パパ)です 世の中のママさん、パパさん、子供にスポーツをどう教えていますか？ jamai家では最近、長女が近所のミニバスケットボールチームに入りました チームの子供達は、入団したての長女に丁寧にバス...

雨の日　おでかけ こんにちは jamai(パパ)です この前の日曜日、雨でしたね 雨って嫌ですよね～ まず、行く所がかなり限られる！！ 世のお父さんお母さんは どう子供たちを楽しませているんだろ… ん～……小さな脳みそをフル回転 よし、水族...

こんにちは jamai(パパ)です 今日は次女と一緒に市川市動植物園に行ってきました 出かける前の持ち物チェック 抱っこ紐(モンベル) 着替え一式 おしりふき オムツ×3個 お菓子×2個 水筒 よし、では行きますか！ 市川市動植物園に初めて...

こんにちは jamai(パパ)です 突然ですが、子育てって本当に難しいですよね… jamai家は子供が3人います 長女が8歳で次女が11月で2歳、長男が3か月 子供が3人もいると、家の中が賑やかです あっ、言い方を間違えました 賑やかではな...

こんにちは jamai(パパ)です 今回はいつも行っている 筋トレ『部位：二頭筋』の内容を書こうと思います 『二頭筋』 1種目目 バーベルカール　30.5㎏　10回→8回→7回 2種目目 インクラインダンベルカール　10㎏　10回→9回→7...

こんにちは jamai(パパ)です 今回はいつも行っている 筋トレ『部位：肩』の内容を書こうと思います 『肩』 1種目目 ダンベルショルダープレス　20㎏　16回→12回→10回 2種目目 アップライトローイング　25㎏　18回→12回→1...